Aryanto Herbal

Distributor Resmi Penjual Obat Herbal Online di Indonesia

Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Libur Panjang

Hari senin kemarin tepatnya tanggal 4 agustus 2014 merupakan hari pertama masuk sesudah libur panjang Idul Fitri 2014, sebelumnya kami atas nama Aryanto Herbal mengucapkan minal aidzin wal faidzin mohon maaf lahir batin.

Dari kacamata kesehatan, maka setidaknya ada 3 hal yang harus dilakukan setelah libur panjang, berikut selengkapnya :

1. Dampak dari kelelahan karena aktivitas liburan dan pulang mudik. Bukan tidak mungkin bahkan ada yang baru kembali dari mudik di hari minggu, dan hari senin harus sudah bekerja kembali atau beraktivitas. Kelelahan tentu saja dapat membuat kinerja menurun, dan daya tahan tubuh turun, sehingga akan lebih mudah sakit. Pemecahannya, sebaiknya ada waktu istirahat pemulihan dulu sebelum bekerja, selain itu juga dapat konsumsi makanan bergizi dan bila perlu konsumsi vitamin.

2. Kemungkinan gangguan saluran cerna, yang terdiri dari 2 bagian yaitu infeksi akibat makanan tidak higiene ketika mudik atau berwisata dan kemungkinan lain karena gangguan lambung akibat pola makanan yang banyak dan tidak teratur. Pemecahannya, segeralah kembali ke pola makan sehat dan seimbang.

3. Kemungkinan kambuh atau memburuknya penyakit kronik yang memang tadinya sudah lama ada. Hal ini dapat terjadi karena lupa makan obat rutin waktu sibuk mudik ataupun libur panjang, konsumsi makanan tidak terukur dan juga mungkin karena kelelahan. Pemecahannya adalah dengan mengecek ulang penyakit kronik yang memang selama ini di punyai (mungkin Diabetes Melitus, hipertensi, gangguan asam urat, dll) serta lalu mengatasi sesuai masalah ada.

Nah itulah hal yang harus dilakukan setelah libur panjang, semoga bermanfaat untuk anda semua. Jagalah kesehatan anda sebelum sakit!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.