Aryanto Herbal

Distributor Resmi Penjual Obat Herbal Online di Indonesia

Resep Para Ahli Agar Jantung Tetap Sehat

AryantoHerbal.Com ≈ Penyakit jantung disebut sebagai sillent killer dan menjadi salah satu penyebab utama kematian terbanyak di seluruh dunia. Untuk menghindari penyakit jantung beberapa ahli mempunyai cara yang simple dan mudah. Dikutip dari Woman’s Health, Selasa (04/02/2014), inilah resep mudah dan sederhana yang bisa dilakukan guna menjaga kesehatan jantung yang dibagikan oleh lima orang ahli jantung :

Resep Para Ahli Agar Jantung Tetap Sehat
1. Tertawa
“Saya memastikan untuk tertawa setiap hari guna mengurangi tekanan darah. Komedi situasi adalah acara tv favorit saya. Selain itu, musik juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan hormon kortisol,” kata Jennifer H Mieres, MD, ahli jantung di North Shore-LIJ Health System, Great Neck, New York.

2. Santai
“Dalam menangani stres, laki-laki dan perempuan memang punya cara berbeda. Untuk perempuan, sebaiknya kita lebih banyak bersantai. Ketika punya waktu sendiri atau bersama keluarga dan orang lain, saya mematikan ponsel sehingga saya bisa masuk ke zona nyaman dan benar-benar bersantai tanpa ada gangguan serta menemukan arti perdamaian yang sebenarnya,” terang Maja Zaric, MD, ahli jantung di Lenox Hill Hospital, New York City.

3. Diet
Ahli jantung di Northwestern Memorial Hospital, Chicago, Patricia Vasallo, MD, mengatakan ia memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung. Maka, ia yakin bahwa makan adalah kunci mencegah dirinya juga terkena penyakit jantung.

“Saya mencoba untuk makan salad hampir setiap hari yang terdiri dari alpukat, ayam tanpa lemak, tomat, minyak zaitun, dan cuka. Setiap makan saya juga sediakan buah dan sebagai cemilan saya memilih cokelat hitam,” kata Patricia.

4. Cukup tidur
“Aku tahu kadang kerja lembur jadi kebanggaan. Tapi, dengan kesibukanku di kantor dan mengurus anak, sulit bagiku untuk bisa tidur selama tujuh jam sehari. Oleh karena itu, di hari kerja aku jarang menonton tv atau browsing saat di rumah. Aku akan melakukan hal itu di akhir pekan,” jelas Madalina Petrescu, MD, ahli Jantung di Swedish Medical Center, Seattle.

5. Bergerak
Ahli jantung di The Ohio State University Wexner Medical Center, Columbus, Martha Gulati, MD rutin melatih anjing dan mengajaknya jalan-jalan sebagai cara agar tubuhnya bergerak. Kebiasann ini ia lakukan di hari kerja saja.

“Jika tidak suka berjalan, Anda bisa berenang atau bersepeda. Olahraga adalah obat harian yang sangat diperlukan utnuk memperkuat jantung Anda,” kata Gulati.

Itulah resep para ahli agar jantung tetap sehat yang bisa di sampaikan, jangan lupa simak juga tulisan sebelumnya tentang obat sakit leher

One thought on “Resep Para Ahli Agar Jantung Tetap Sehat

  • […] hasil penelitian para ahli, penyakit jantung ini menjadi urutan pertama penyabab kematian. Penyakit jantung merupakan penyakit, dimana kondisi jantung tidak bisa melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal ini […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Disclaimer

Tingkat kesembuhan dan pemulihan tergantung dari kondisi saat ini, serta respon tubuh terhadap pengobatan yang dilakukan. Setiap orang mempunyai tingkat kesembuhan yang berbeda-beda, tergantung dari tingkat penyakit, usia, dan jenis kelamin. Penyalahgunaan produk yang kami jual bukan tanggung jawab kami. Semua kegunaan, jumlah dalam kemasan, petunjuk dosis, dan cara penggunaan sudah tercantum dalam kemasan. Harap dibaca dengan seksama.

ARYANTOHERBAL.COM merupakan situs penjual produk obat herbal terpercaya yang asli. Memberikan pelayanan terbaik dan mengutamakan kepuasan konsumen. Obat herbal yang dijual merupakan produk baru dan masih jauh masa kadaluarsanya, serta masih disegel. Apabila produk rusak, maka akan diganti 100% tanpa tambahan biaya sedikitpun.

Khusus bagi anda yang mempunyai i'tikad tidak baik atau "berniat tidak ingin bayar" maka dengan berat hati akan kami cantumkan "nama, alamat lengkap, dan kontak anda" pada halaman DAFTAR KONSUMEN BLACKLIST dan akan disebar luaskan pada 100 situs kami sebagai orang yang tidak bayar.

YUK Gabung Menjadi Member QnC Jelly Gamat Dikotamu Sekarang Juga, KLIK➡ REGISTRASI MEMBER