Tips Mudik Lebaran Yang Aman dan Nyaman

Lebaran sebentar lagi, waktunya untuk merayakan kemenangan sesudah 1 bulan lamanya berpuasa menahan segala lapar dan nafsu. Marilah kita untuk saling memaafkan atas segala dosa yang diperbuat serta saatnya mudik ke kampung halaman.

Mudik atau istilah lainnya pulang kampung bukan suatu hal yang berat bagi yang kebetulan kampung halamannya bisa ditempuh dalam hitungan jam.

Akan tetapi bagi yang harus menempuh perjalanan seharian atau sampai berhari-hari apalagi dengan membawa kendaraan pribadi, maka mudik harus benar-benar dipersiapkan apalagi kondisi fisik supaya menciptakan rasa aman dan nyaman selama di perjalanan.

Periksa kendaraan yang akan digunakan untuk mudik dari jauh-jauh hari, dan pastikan kendaraan tersebut sudah siap dipakai atau siap tempur.

Kami keluarga besar Aryanto Herbal mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa di bulan suci ramadhan 1439 H, mohon maaf lahir dan batin, semoga selalu diberikan kelancaran.

Tips Mudik Lebaran

Berikut Adalah Tips Mudik Lebaran Yang Aman dan Nyaman :

Daftar barang bawaan
Sebelum anda berangkat mudik, sebaiknya siapkan dahulu daftar barang bawaan yang akan dibawa sebelum berangkat, supaya tidak ada yang ketinggalan.

Cek kondisi kendaraan
Cek kondisi kendaraan anda, dan pastikan apakah kendaraan (mobil atau motor) anda sudah siap digunakan untuk perjalanan jauh. Segeralah bawa kendaraan anda ke bengkel resmi untuk di periksa secara menyeluruh.

Cek perlengkapan kendaraan
Pastikanlah bahwa peralatan tambahan pada kendaraan anda tersedia. Jangan sampai jika terjadi keadaan darurat, Anda tidka menemukan dongkrak, obeng, tang, kunci pas, dan lain-lain dalam kendaraan.

Bawalah sparepart cadangan
Jangan mengabaikan soal yang ini, karena kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi dalam perjalanan panjang. Pastikanlah busi, sekring, tali rem, tali kopling, ban, dan sejumlah sparepart cadangan lainnya ada didalam kendaraan anda.

Kotak P3K
Periksa kelengkapan isi kotak P3K. Pastikan minyak angin, rheumason, betadine, dan obat sakit kepala ada dalam kotak P3K. Periksa kembali apakah obat-obatan yang ada sudah kedaluwarsa atau tidak. Anda juga bisa menambahkan dengan obat-obatan lain seperti QnC jelly gamat.

Hiburan
Macet merupakan rintangan utama yang tidak bisa dihindari dalam perjalanan mudik. Sebaiknya pertimbangkan untuk membawa barang-barang yang sekiranya bisa menghibur kebosanan seperti CD, MP3, atau buku yang mejadi teman setia dalam perjalanan.

Peta
Segeralah cari informasi dimana bisa mendapatkan Peta. Biasanya, peta-peta yang dbuat khusus untuk mudik memuat sejumlah informasi yang dibutuhkan seperti pom bensin, bengkel, posko lebaran, dan kondisi jalan.

Layanan gratis otomotif
Perusahaan otomotif biasanya membuka posko layanan gratis di sejumlah titik tertentu di jalur mudik. Mereka juga biasanya menyediakan satu nomor darurat yang bisa dihubungi apabila anda mendapat masalah dengan kendaraan anda. Silahkan carilah informasi dimanakan posko-posko itu berada.

Baterai dan pulsa
Telepon seluler kini tidak bisa dilepaskan dari kehidupan kita, maka pastikanlah baterai dan pulsa telepon selular anda dalam kondisi penuh. Jangan sampai terjadi dalam keadaan darurat telepon anda tiak bisa digunakan.

Kondisi tubuh
Bukan hanya kendaraan saja yang harus disiapkan, kondisi badan anda juga sangat perlu mendapatkan perhatian. Perjalanan panjang sangat membutuhkan kondisi badan yang prima. Pastikan anda dalam kondisi fit sebelum memulai perjalanan jauh. Apabila ngantuk maka segeralah berhenti untuk istirahat. Dianjurkan supaya anda beristirahat setiap 4 jam.

Itulah tips mudik lebaran yang aman dan nyaman yang bisa dibagikan, semoga saja bermanfaat dan bisa dijadikan referensi. Ingat berhati-hatilah ketika mengendarai kendaraan anda, istirahat dahulu apabila dirasa sudah lelah atau merasa ngantuk.

Keutamaan Sholat Tarawih di Bulan Ramadhan

Ada banyak sekali keutamaan sholat tarawih di bulan ramadhan dari malam pertama sampai malam terakhir. Selain pahala yang akan didapatkan, ternyata ada manfaat yang akan didapatkan apabila kita melaksanakan sholat tarawih di bulan ramadhan bagi kesehatan.

Kami keluarga besar Aryanto Herbal mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa ramadhan 1439H, semoga ibadah puasa yang kita laksanakan berjalan dengan lancar, dan semoga selalu dalam keadaan sehat wal'afiat.

Gerakan sholat sampai dengan salam mempunyai makna yang luar biasa untuk kesehatan fisik, mental, sampai keseimbangan spiritual dan emosional.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat gerakan sholat bagi kesehatan manusia :

  • Takbiratul Ihram : Dapat melancarkan aliran darah, getah bening, dan kekuatan otot lengan
  • Rukuk : Dapat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf
  • I'tidal : Dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar
  • Sujud : Dapat menghindarkan gangguan wasir atau ambeien, bagi wanita sangat bagus untuk kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan
  • Duduk : Dapat menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering mengakibatkan penderita tidak mampu berjalan
  • Salam : Dapat merelaksasi otot sekitar leher dan kepala sehingga dapat menyempurnakan aliran darah di kepala, dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah

Banyaknya manfaat dari gerakan sholat bagi kesehatan, maka ada baiknya di bulan suci ramadhan 1439H ini kita lebih rajin ke mesjid untuk melaksanakan sholat wajib 5 waktu beserta sunatnya dan sholat tarawih supaya dapat pahala dan manfaatnya.

Keutamaan sholat tarawih di bulan ramadhan sesuai fase :

  • 10 Hari Pertama Bulan Ramadhan di sebut dengan Malam Rahmat
  • 10 Hari Kedua di sebut dengan Maghfiroh, dan
  • 10 Hari Ketiga disebut dengan Itsfunminannar (pembebasan dari Api Neraka).

Keutamaan sholat tarawih di bulan ramadhan dari malam pertama hingga malam terakhir :

Malam Ke 01 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam pertama Ramadhan, maka ia akan keluar dari dosa dosa sebagaimana ia baru di lahirkan
Malam Ke 02 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua Ramadhan, maka dosanya dan kedua dosa ibu bapak nya akan di ampuni oleh SWT
Malam Ke 03 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke tiga Ramadhan, maka maka malaikat yang ada di Arsy berdoa kepada Allah agar diampuni dosa kita
Malam Ke 04 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke empat Ramadhan, maka ia akan memperolah pahala dari orang2 yang membaca kitab Taurat, Zabur, Injil dan Al Qur’an
Malam Ke 05 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke lima Ramadhan, maka Allah akan Memberikan Pahala sebagaimana Pahala nya orang2 yang sholat di masjidil Haram, Masjid Madina dan Aqsa.
Malam Ke 06 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke enam Ramadhan, maka Malaikat yang tawaf di Baitul Makmur (70Ribu malaikat) serat batu2 dan tanah mendoakan orang2 yang melaksanakan sholat tarwih pada malam ini.
Malam Ke 07 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke tujuh Ramadhan, maka ia akan memperolah pahala Se akan2 bertemu dengan Nabi Musa dan Berjuang mengalahkan musuh ketatnya yaitu Fi’aun dan Hamman.
Malam Ke 08 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke delapan Ramadhan, maka ia akan memperolah pahala yang di lakukan nabi Ibrahim As
Malam Ke 09 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke sembilan Ramadhan, maka ia akan di naikkan mutu dan nilai ibadah nya sebagaimana mutu dan Ibadah Nabi Muhammad SAW.
Malam Ke 10 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke sepuluh Ramadhan, maka Allah akan mengkaruniakan kepadanya kebaikan dunia dan Akhirat.

Malam Ke 11 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarwih pada malam ke sebelas Ramadhan, maka ia akan keluar dari dosa dosa sebagaimana ia baru di lahirkan.
Malam Ke 12 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua belas Ramadhan, maka ia akan datang pada Hari Kiamat dalam ke adaan muka yang bercahaya karna pengaruh Ibadahnya
Malam Ke 13 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke tiga belas Ramadhan, maka maka ia akan datang pada hari kiamat dalam ke adaan sentosa, terlepas dari segala kejelekan dan keburukan
Malam Ke 14 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke empat belas Ramadhan, maka malaikat akan datang dan menyaksikan nya melaksanakan sholat Tarwih serta Allah akan melindunginya pada Hari Kiamat
Malam Ke 15 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam lima belas Ramadhan, maka semua malaikat yang menanggung Arsy berselawat kepada nya dan memohonkan ampun atas dosa2.
Malam Ke 16 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke enam belas Ramadhan, maka Allah akan menulis kan kepada nya terlepas dan Azab Neraka dan di masukkan ke Syurga nya Allah.
Malam Ke 17 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke tujuh belas Ramadhan, maka pahala sholat arwih nya pada malam itu disamakan derjat nya dengan pahala para Nabi
Malam Ke 18 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke delapan belas Ramadhan, maka Para Malaikat Berseru kepada nya : hai hamba Allah, sesungguhnya Allah SWT telah redha kepada mu, dan kepada ibu bapak mu baik yg masih hidup maupun yang sudah mati.
Malam Ke 19 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke sembilan belas Ramadhan, maka ia akan menaikkan Derjatnya dalam Syurga Firdaus
Malam Ke 20 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh Ramadhan, maka Allah akan mengkaruniakan kepadanya pahala orang2 yang mati syahid dan pahala orang2 sholeh.

Malam Ke 21
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnah Tarawih pada malam ke dua puluh satu Ramadhan, maka Allah membangun untuknya sebuah gedung dari cahaya.
Malam Ke 22 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnah Tarawih pada malam ke dua puluh dua Ramadhan, maka Allah menjamin kita datang pada hari kiamat dalam keadaan aman dari setiap kesedihan dan kesusahan.
Malam Ke 23 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh tiga Ramadhan, maka Allah buat khusus untuk nya kota (taman indah di Syurga)
Malam Ke 24 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh empat Ramadhan, maka Akan di kabulkan oleh Allah swt 24 Macam do’anya
Malam Ke 25 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh lima Ramadhan, maka Allah akan membebaskan nya dari Azab kubur
Malam Ke 26 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh enam Ramadhan, maka ia akan mendapat pahala dari Allah swt untuk 40 tahun
Malam Ke 27 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh tujuh Ramadhan, maka ia akan melewati titian Shirotal Mustaqim secepat kilat
Malam Ke 28 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh delapan Ramadhan, maka di tinggikan Derjat nya di Syurga 1000 derajat
Malam Ke 29 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke dua puluh sembilan Ramadhan, maka ia akan mendapat pahala dari Allah bagaikan 1000 kali pahala Naik Haji
Malam Ke 30 :
Barang Siapa yang melaksanakan Sholat Sunnat Tarawih pada malam ke tiga puluh Ramadhan, maka Allah Berfirman kepada nya “Makanlah olehmu buah buahan Syurga, Mandilah kamu dengan Air Salsabil, Minumlah oleh mu Air Al-Kautsar, Akulah Tuhanmu dan engkaulah hamba-Ku”

Itulah manfaat dan keutamaan sholat tarawih di bulan ramadhan yang harus kita semua ketahui supaya lebih rajin dan lebih ditingkatkan lagi ibadahnya. Sekali lagi, selamat menunaikan ibadah puasa di bulan suci ramadhan 1439H.

Bagi anda yang membutuhkan suplemen kesehatan untuk menjaga daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit, anda bisa mendapatkannya di situs ini, produknya bisa anda lihat dan pesan di halaman QnC Jelly Gamat

Manfaat Puasa Ramadhan Untuk Kesehatan

Ada banyak manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan yang bisa didapatkan. Puasa ramadhan adalah ibadah paling istimewa yang hanya datang setahun sekali yaitu hanya dibulan ramadhan saja.

Puasa ramadhan adalah moment yang paling ditunggu-tunggu karena mendatangkan banyak hikmah, selain itu sangat bermanfaat juga untuk kesehatan.

Puasa di bulan ramadhan adalah sebuah kewajiban bagi umat islam. Puasa juga sering dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau proses pengeluaran zat sisa atau racun dalam tubuh.

Apa saja manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan tubuh? Langsung saja simak ulasannya dibawah ini.

Manfaat Puasa Ramadhan Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan fungsi otak
Ketika berpuasa, neurotropik yang diturunkan dari otak akan mengalami peningkatan. Dengan begitu tubuh akan memproduksi sel otak lebih banyak dari biasanya sehingga kinerja otak juga akan semakin meningkat. Orang yang berpuasa akan mengalami penurunan hormon kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, hal ini bisa menurunkan tingkat stres yang dialami.

2. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Orang yang berpuasa akan mengalami penurunann kadar kolesterol jahat didalam darah. Menurunnya kadar kolesterol bisa mengurangi risiko akan penyakit jantung maupun stroke. Apalagi bagi yang sedang menjalani program diet sehat, dengan berpuasa akan mudah menurunkan tingkat kolesterol.

3. Menetralkan racun
Manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan juga bisa untuk menetralkan racun dalam tubuh. Selama berpuasa tubuh akan melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari sistem pencernaan. Saat tubuh menggunakan cadangan lemak untuk membentuk energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun berbahaya yang ada dalam tubuh.

Dengan berpuasa juga tubuh akan semakin sehat dan kebal terhadap penyakit. Ketika berpuasa, mengalami peningkatan limfosit, bahkan sampai 10x lipat. Hal ini akan sangat baik bagi tubuh sehingga tubuh kebal dari serangan virus. Dengan berpuasa akan menjadikan tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

4. Terhindar dari kebiasaan buruk
Puasa adalah ibadah yang mulia, sehingga dengan berpuasa akan menghindarkan kebiasaan buruk yang kerap dilakukan. Kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan seperti merokok atau konsumsi cemilan tidak sehat. Selama menjalani puasa, kita akan terhindar dari kebiasaan buruk tersebut dan menjalani pola hidup yang lebih teratur.

5. Mengontrol berat badan
Puasa mempunyai manfaat untuk mengontrol berat badan. Ketika menjalani puasa selama sebulan penuh, pola makan akan lebih  teratur dan terjaga. Tidak perlu lagi menjalani diet berlebihan, hanya cukup makan dan minum seadanya ketika sahur dan berbuka sehingga yang mempunyai berat badan berlebih akan mengalami penurunan.

6. Menjadikan ginjal lebih sehat
Manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan bisa menyehatkan ginjal. Ginjal sendiri berperan untuk menyaring zat berbahaya yang berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Fungsi ginjal akan semakin maksimal apabila kekuatan osmosis urin dalam tubuh menjapai 1.000 – 12.000 ml osmosis/kg air. Pada saat berpuasa, kekuatan osmosis dalam urin bisa tercapai sehingga fungsi ginjal akan lebih maksimal dan sehat.

7. Cegah diabetes
Puasa bisa mencegah penyakit diabetes yang termasuk dalam penyakit berbahaya. Diabetes disebabkan oleh kadar gula yang tinggi di dalam tubuh. Ketika berpuasa, asupan makanan manis yang masuk ke dalam tubuh bisa dikontrol.

Banyak sekali manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan. Semoga saja artikel ini bermanfaat dan bisa dijadikan referensi oleh pembaca semuanya. Dan semoga saja puasa di bulan ramadhannya berjalan dengan lancar.

Penyebab Sakit Leher dan Pundak Saat Mudik

Hindarilah dua kebiasaan ini ketika mengendarai motor, apalagi saat mudik. Karena bisa menjadi penyebab sakit leher dan pundak.

Setiap tahun, tradisi mudik ke kampung halaman dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Bukan hanya mengandalkan transportasi umum saja, ada banyak juga yang memilih untuk mengendarai sepeda motor.

Alasannya, selain lebih praktis, motor juga dianggap sebagai solusi untuk mengirit pengeluaran, terutama dalam hal bahan bakar. Akan tetapi masalah yang sering dialami oleh pemudik yang menggunakan motor yaitu sakit dan lelah.

Berikut ini adalah kebiasaan pemotor atau pemudik yang bisa membuat tubuh mereka sakit :

[1.] Cara pegang setang yang salah
Masih banyak sekali pemotor yang masih menggenggam setang dengan erat. Hal ini sangat tidak disarankan, karena akan membuat otot lengan bekerja terlalu keras.

Cara pegang setang yang disarankan yaitu dengan setengah kekuatan saja. Genggaman dieratkan apabila hendak melakukan pengereman atau memindah gigi.

Pastikan anda tidak mengunci siku sampai lengan kaku. Apabila melewati jalan rusak, biasakan siku sedikit ditekuk mengikuti pergerakan. Jangan ditahan, supaya tidak mengalami kejang otot. Hal ini dilakukan supaya pundak tidak banyak bergerak.

Baca : Obat Sakit di Leher

[2.] Posisi pundak pemotor
Ada beberapa pengendara motor yang terlihat seperti tidak mempunyai leher, karena posisi pundaknya naik ketika memegang setang. Hal ini akan membuat pundak cepat lelah dan sangat berisiko cidera otot.

Pastikanlah posisi pundak tidak sejajar dengan telinga. Apabila posisi benar, otot-otot di daerah pundak dan leher tidak akan bekerja terlalu berat, sehingga perjalanan menjadi lebih nyaman.

Artikel Terkait :

Hikmah Berpuasa Di Bulan Ramadhan

Ibadah puasa di bulan ramadhan mempunyai banyak keutamaan, diantaranya yaitu manfaat serta hikmahnya adalah untuk diri kita sendiri, bukan untuk orang lain.

Hikmah berpuasa di bulan ramadhan yang akan didapatkan pastinya berkaitan erat dengan amalan puasa yang dijalani, dan tentunya amalan pada puasa ramadhan bukanlah hanya menahan lapar dan haus saja, melainkan menjalankan amalan ibadah ramadhan yang lainnya, seperti “sedekah, itikaf, silaturahmi, menghindari diri dari yang haram, serta banyak lagi yang lainnya.

Untuk itu, supaya lebih termotivasi dan lebih semangat lagi dalam menyempurnakan ibadah puasa di bulan ramadhan, maka silahkan simaklah beberapa hikmah berpuasa di bulan ramadhan yang dikutip dari berbagai sumber.

Hikmah Berpuasa di Bulan Ramadhan

Melatih disiplin waktu
Supaya menghasilkan puasa yang tetap fit serta kuat pada siang hari, maka tubuh sangat membutuhkan istirahat yang cukul, hal ini membuat kita tidur lebih teratur supaya puasanya lancar. Bangun untuk makan sahur dipagi hari untuk melatih kebiasaan untuk bangun lebih pagi untuk mendapatkan rejeki (makanan).

Keseimbangan dalam hidup
Hakikatnya kita manusia merupakan hamba Allah yang diwajibkan untuk beribadah. Akan tetapi, sangat disayangkan hanya karena hal duniawi seperti pekerjaan, hawa nafsu, serta lain-lain kita sering melupakan kewajiban. Dibulan ramadhan ini kita berlatih untuk kembali mengingat serta melaksanakan seluruh kewajiban tersebut dengan imbalan pahala yang dilipat gandakan.

Mempererat silaturahmi dan lebih peduli pada sesama
Dalam Islam ada persaudaraan sesama muslim, maka akan sangat kontras apabila berada di bulan Ramadhan. Orang memberikan tajil untuk berbuka puasa secara gratis, sholat berjamaah di mesjid, memberi ilmu Islam, serta banyak ilmu Islam di setiap ceramah serta diskusi keagamaan yang dilaksanakan di mesjid.

Mengetahui bahwa ibadah mempunyai tujuan
Tujuan puasa yaitu melatih diri kita supaya bisa menghindari dosa-dosa di hari yang lain di luar bulan Ramadhan. Apabila tujuan tersebut tercapai, maka puasanya berhasil. Akan tetapi apabila tujuannya gagal maka puasa tidak ada arti apa-apa. Sehingga kita terbiasa berorientasi kepada tujuan dalam melakukan segala macam amal ibadah.

Baca Juga :

Setiap kegiatan mulia adalah ibadah
Setiap langkah kaki menuju mesjid, menolong orang, berbuat adil pada manusia, tersenyum pada saudara, membuang duri di jalan, tidurnya orang puasa, dan segala sesuatu yang baik bisa bernilai ibadah dibulan ramdhan ini. Sehingga kita akan terbiasa hidup dalam ibadah.

Berhati-hati dalam berbuat
Puasa ramadhan akan sempurna serta tidak akan sia-sia apabila selain menahan lapar dan haus, kita menghindari keharaman mata, telinga, perkataan, dan perbuatan. Latihan ini akan menimbulkan kemajuan positive bagi kita apabila diluar bulan ramadhan kita juga bisa menghindari hal-hal yang bisa menimbulkan dosa seperti : bergunjing, berkata kotor, berbohong,  memandang yang bisa menimbulkan dosa, dan lain sebagainya.

Berlatih lebih tabah
Puasa di bulan ramadhan ini kita dibiasakan menahan yang tidak baik dilakukan. Seperti marah-marah, berburuk sangka, serta dianjurkan sifat sabar atas segala perbuatan orang lain kepada kita. Misalnya ada orang yang menggunjingkan kita, atau mungkin meruncing pada Fitnah, tetapi kita tetap sabar karena kita dalam keadaan puasa.

Melatih hidup sederhana
Ketika waktu berbuka puasa sudah tiba, saat minum dan makan sedikit saja kita sudah merasakan nikmatnya makanan yang sedikit tersebut, pikiran kita untuk makan banyak dan bermacam-macam sebenarnya hanya hawa nafsu saja.

Melatih untuk bersyukur
Dengan memakan hanya ada saat berbuka, kita menjadi lebih mensyukuri nikmat yang kita miliki saat tidak berpuasa. Sehingga kita bisa menjadi pribadi yang lebih mensyukuri nikmat Allah SWT.

Itulah beberapa hikmah berpuasa di bulan ramadhan yang bisa disampaikan, semoga saja bermanfaat bagi umat muslim semuanya.