Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Mata,- Mata yang sehat akan memberikan penglihatan yang jelas. Hal ini pastinya sangat bermanfaat sekali untuk menunjang aktivitas harian anda, seperti : bekerja, sekolah, olahraga, dan yang lainnya.

Akan tetapi sangat disayangkan, tidak sedikit orang yang kurang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mata. Padahal ada banyak sekali kebiasaan serta kegiatan sehari-hari yang tanpa disengaja bisa memberikan efek buruk pada kesehatan mata.

Kondisi mata yang memburuk biasanya ditandai dengan terjadinya gangguan penglihatan, seperti : mata berair, pandangan kabur, mata merah, dan bahkan bisa sampai mengakibatkan sakit kepala. Apabila hal tersebut terjadi, maka ada baiknya untuk sesegera mungkin memeriksakan kondisi kesehatan mata ke dokter.

Silahkan Baca : Obat Tradisional Glaukoma

Perlu anda ketahui bahwa ada cara yang mudah serta nikmatdalam upaya menjaga kesehata mata. Cara sehat dan nikmat untuk menjaga kondisi kesehatan mata yaitu dengan konsumsi almond atau minum susu almond.

Ada banyak sekali manfaat kacang almond untuk kesehatan mata, karena kacang almond kaya akan vitamin E, asam lemak omega 3, dan zat antioksidan yang akan membantu dalam meningkatkan kesehatan penglihatan.

Banyak sekali para pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk konsumsi kacang almon secara rutin dan teratur untuk mendapatkan manfaatnya. Selain bisa dikonsumsi sebagai camilan, kacang almond juga bisa dibuat susu. Susu yang dibuat dari kacang almond mempunyai rasa yang lezat.

Berikut ini adalah langkah untuk membuat susu almond yang bisa anda lakukan dirumah :

  • Pertama rendamlah kacang almond selama semalaman
  • Setelah di rendam, gilinglah kacang almond sampai berbentuk seperti pasta
  • Campurkan hasil gilingan kacang almond dengan air hangat
  • Selanjutnya peraslah sampai mendapatkan cairan seperti susu
  • Susu kacang almond siap untuk dikonsumsi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *